Stressbewältigung im Alltag und Beruf     

Der Chef im Nebenzimmer, Telefonterror durch Kunden und quengelige Kollegen – all das lässt sich leichter ertragen, wenn Sie                                                         

·        selbstbewusst und durchsetzungsfähig aus Ihrer Mitte heraus agieren,

·        körperlich fit und geistig konzentriert handeln und denken,

·        mit Gelassenheit und Seelenruhe auf die Anforderungen Ihrer Umwelt reagieren.

Erkennen Sie, dass sich die altbekannte Tatsache, dass wir unter Stress schlechter atmen, einfach umdrehen lässt: Ein bewusster langer, tiefer Atem baut Stress ab! Probieren Sie es unter fachkundiger Anleitung selber aus! Das Ergebnis wird Sie überzeugen.